味覚が合う合わないの大切さ
最近ずっと見ている推しのユーチューバーに、勇気を出してコメントをしたら返事が返ってきて、もう嬉しくて嬉しくてテンションが上がって顔がニヤけっぱなし。
喜びをひとりで抱えきれず、夫や友達に、"ちょっと最近いい感じの人からいい感じのLINEの返事が来た時"みたいなテンションで力説してしまった。
こんなに幸せな気持ちになれるのなら、たまには勇気を出して行動してみるのもいいなぁと思った、2021年春のはじまり。
日中は本当に春を感じるポカポカ陽気な日は、もう暑いくらいで、冷たいものを欲する。そんな時、ざるそばでもなく、冷やし中華でもなく、冷麺でもなく、ミルミョンを欲する私は本当にもう釜山人だなぁと思った笑。
今年初ミルミョン！前から気になっていた、観光客に人気なとあるお店に初めて行ってみた。
だがしかし！食べた瞬間「え？」となった。向かいに座ってる友人を見ても、「え？」ってなっていた。とにかく味が薄くて...。行列ができる有名店だからと期待値を上げすぎたのか...?
「これが釜山のミルミョンだと思ってほしくないね」なんてかなりの上から目線な会話になってしまうほど、ショックは大きかった。最後の方には、ミルミョン食べながらミルミョンが恋しくなってくる感覚にまでなった。
そんな私達の感想とは裏腹に、お昼の時間がとっくにすぎた2時くらいだったにもかかわらず、お客さんは途切れることなくどんどん入って来る。やっぱりすごく人気店のよう。
その光景を見て、人の味覚というのは本当に人それぞれなんだなと改めて思った。この店がいちばんおいしいと言っている人がいるのに、私達にはそうではなかった。きっと逆もあるだろう。自分がおいしいと思う店をイマイチだと思う人もいるはず。
実際に昔、自分も友人何人かもおいしいと言ってたお店のことを、SNSでおいしくないと散々文句を書いてる人もいた。
だからこそ、"味覚が合う"という項目は、家族やパートナー、友人など一緒に食事をする間柄では本当に重要だなぁと感じた次第。
でもまぁ、色んなお店の食べ比べも楽しいので、今年は気になってるミルミョン屋さんは色々行ってみようと思う。
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
むくみ vs わたし
昔から、人一倍むくみやすい私。体質もあるだろうけど、とにかく塩が好きで、塩分の摂取量が多いことも原因だろう。濃い味の家庭で育ってきたので、基本濃くないと食べた気がしないほどだ。
先日、義姉作のイカの塩辛が本当に美味しすぎて、大量に食べてしまった次の日なんて、目が開けられないほどにむくんでいた。予定がない日で本当によかった笑。
最近は顔だけでなく、脚もかなりむくんでいて、全身が重くだるい日々が続いていた。低気圧で天気が悪い日なんてもう最悪だ。全身むくんだだるさと頭痛でダウン。
むくみを取りたい、でも塩辛いものはやめられない、でもむくみたくない...の繰り返し。
そんなわがままな私に救世主が現れた。それは、ヨウティーという小豆かぼちゃ茶。韓国では、むくみ対策にかぼちゃの濃縮液を飲んだりするほど、むくみといえばかぼちゃ！なイメージだ。
たまたまコンビニで2+1だったから買ってみたら、爽健美茶と十六茶の間のような味で飲みやすかった。そして驚いたのが、トイレに行く回数。水道代が勿体ないと思ってしまうほどの回数行くことに。すぐに効果を実感し、即効性に驚いた。飲んだだけなのに、1日で-0.7キロ！まぁ、私がそれだけむくみ倒してただけなんだが。
こうなったらヨウティーを毎日飲みたいなぁと思ったが、コンビニで買うと500のペットが1本2,000ウォン。毎日飲むにはちょっと高い。そこで、ネットで検索してみると、ティーバッグが売っていた。でもヨウティーは他の小豆かぼちゃ茶に比べて割高だったので、他の安いものから始めてみることにした。
50包入り1+1のものがあり、100包で12,900ウォンで購入したものが届いた。ふぃるがすぐに検品をしてくれている。笑
味は、ヨウティーとは違い、かぼちゃ感が強い。かぼちゃの煮汁を薄いお茶で割った感じ。ホバクチュプというかぼちゃの濃縮液は苦手だけど、これは飲みやすい。続けていけそうだ。
ちなみに、買った翌日から飲み始め、1日で 0.9キロ減った。本当、どれだけむくんでるんだ私！
少しでも、ダイエットの助けになってくれることを祈る〜^^
YouTube・Instagram・Twitter はこちらから𖤐
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
層間騒音問題
私が住んでいるマンションは、7階建ての小さなマンション。韓国では、ソヒョン(小型)アパートと呼ばれていたり、最近ではヴィラとアパートを合わせたヴィラートという言葉もあるとかないとか。
小さなマンションなので、住んでる人ももちろん少なく、コロナが流行するまでは、毎月定例住民会議のようなものが行われていて、会長・副会長・会計までいる。夫婦で参加している人もいれば、代表者のみ参加の家庭もあり、もちろん我が家は夫だけ出席してもらっていた。
2年前の年末の会議の時には、チキンをペダルしてみんなでチキンパーティーをしながらの会議だったらしい。誘われたけど、普段行ってないのにチキンがある時だけ行くのはさすがに...と思い遠慮した私。今思えば、誰もそんなこと気にしなさそうだから行けばよかったと少し後悔笑。
そんな平和で静かなマンションだったが、最近上の階の足音がうるさくなった。足音以外にも、カンカンカンカンと何かを叩きつけるような音も。
私よりもこういう騒音に敏感な夫は、天井をゴンゴンと突いていた。その光景を見て私は思った。そもそも、下の階から突かれたところで、その音は伝わるのだろうか... もうこれは自己満の世界ではないのかと笑。
まぁ、もちろん上の住人に届くことはなく、夫はある人に連絡した。大きなところだと、こういう時は警備室を通して伝えてもらうらしいが、うちは小さなマンション。警備室なんてない。
夫が連絡した人は、会計の人。会計の人は、毎月管理費の請求書を作成したり、何か連絡事項があるとメッセージで連絡したりするらしく、住人全員の電話番号を知っているとのこと。(ちなみに毎月50,000ウォンもらえるらしい。私もしたい笑)
会計の人から、上の住人の連絡先を聞いた夫。個人情報が... と思ったが、ここは韓国。車に携帯番号を表示してるくらいオープンなので、こんなことどうってことない。日本だったら考えられないことだけど。
そして、さっそくメッセージを送った。
夫「音がうるさくて、ずっと我慢してたのですが、最近すごく激しくなってきているので、もう少し静かにしてもらえないでしょうか」
上の人「申し訳ございません。子供が最近歩き始めたのですが、まだマットを敷いてなくて。すみません、早めに敷きます」
それを聞いて、もうあの子が歩くようになったのかぁ〜早いな〜なんて、私は呑気に思っていたが、夫はまだ若干イライラしていた。
子供を出されると、何も言えない。しかもまだ歩きたてだなんて。夫のぶつけどころのないイライラを沈めるのが、私の役目なのかもしれないが、なかなか難しい。
そんなことにいちいちイライラするのは、神経の使い方がもったいないというのが私の考え方なのだが、多分理解はしてもらえないだろう。これは夫の耳が慣れてくれることを祈るしかないな。
というか、歩きたての子の足音であんなにうるさいなんて、家の構造の方に私はイライラしちゃうけど笑。
それくらい薄い床なのでであれば、ふぃるの足音も響くのだろうか。普段から、遊ぶときは滑らないように、リビングに敷いているラグマットの上で遊ぶようにはしているが...。
ちなみにラグマットはギャッベ風のものを敷いている。
本物を置きたいところだが、値段が結構するし、なんてったってうちにはモンスターふぃるがいる。高級なものは置けない。
実際に、このギャッベ風のラグもガリガリされまくり、色んなところがほつれている。
ということで、 我が家は "風" がちょうどいいのだ。笑
Lumo Life Vlog 最新動画
[韓国生活vlog] 韓国在住日本人主婦の平凡で食べ過ぎで平和な日常 / 猫との韓国暮らし
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
楽しくて仕方がないのだが
毎日刺繍をしてる時間が本当に楽しい今日この頃である。
カレンダー作りは、やっと半分くらいまでに進んだ。まだまだゴールは遠いけど、なんとか今月中には終わらせたい。終わるかな。頑張ろ。
先週友達が家に来てくれた時には、彼女は編み物、私は刺繍、ふぃるは昼寝...笑。という、自分達の好きなことをそれぞれする女子会をした。
ひとりで黙々とする時間も好きだけど、こうやっておしゃべりしながらするのも楽しくて好きだ。ただお茶飲みながらおしゃべりするよりも、意識高い系な気分になれる。気がする笑。
今日も、朝も昼も刺繍に没頭。夜も没頭する予定。
ちなみに... 今週のカルメッキルは、コースのアップダウンが想像以上に激しくて、終わった後の達成感はもちろん、疲労感もすごかった。家に帰ったら即寝かなって思ってたけど、帰ってすぐ私がしたことは、刺繍。笑
そのくらい楽しくて仕方がない今のうちに、どんどん進めてしまおう！
昨日は五六島~二妓台へ。アップダウンの激しさは予定外やったけど、ずっと景色がよくて癒された🌊お昼は近くでヘムルスンドゥブを。今日は全身筋肉痛だぞ！#釜山 #今週のカルメッキル pic.twitter.com/HbH3o96o8l
— LUMO𓅰 (@lumoazo) 2021年3月4日
↓ YouTube・Instagram・Twitter はこちらから𖤐
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
↓ 韓国生活情報はいつもここで^^
ダイエットのその後 [第1週〜第4週結果]
気づけば3月。早い。早すぎる。毎日充実しているからということにしておこう笑。
先月から始めたダイエット。4週間やってみての、経過と結果を振り返ってみる。
【 私の体重変化シミュレーション 】
・1週間で-0.4キロ、1ヶ月で−1.6キロ、5ヶ月で−8キロが目標
・2月1日にスタートし、6月末には8キロ痩せてる予定
【 新たに始めたこと 】
・ウォーキング1日5,000歩、1週間に30,000歩以上
・お菓子の量を減らす
・チキンは月に1回に減らす
・時間がある時に、ストレッチ・ヨガ・トレーニング・痩せるダンス
【 体重変化 (ダイエット開始第1週〜第4週) 】
第1週：開始から −0.5 / 週目標 −0.1 🥳
第2週：開始から ±0.0 / 週目標 +0.8 😭
第3週：開始から −1.2 / 週目標 ±0.0 🥳
第4週：開始から -0.6 / 週目標 +1.0 😭
途中順調だったのに、最終的にひと月で0.6キロしか減らず、月目標プラス1キロ。4週目は、毎日低気圧続きで、全身むくみ倒してた(と思いたい)というのプラス、生理前の爆食ウィークが始まってしまった(と思う)という残念でしかない結果に...
【 歩数 (ダイエット開始第1週〜第4週) 】
第1週：30,823歩 🥳
第2週：31,936歩 🥳
第3週：41,989歩 🥳
第4週：44,135歩 🥳
以前と明らかに変わったのは、1日の歩く量。ずっと家にいることが多かったが、ウォーキングを開始したことにより、かなり運動量が増えた。普通の人に比べたら、まだまだ少ない運動量だと思うが、底辺からのスタートなので、かなりの成長。
週に1度のカルメッキルを歩く日は、余裕で1万歩以上歩くことになり、多い日で18,000歩の日もあった。楽しみながら続けられている。これから暖かくなって、もっと歩きやすくなるだろうし、色んな花も咲くだろうから、色々楽しみだ。
余裕がある時は、家でヨガやトレーニングをしていたが、本当に気が向いた時だけなので、効果というか意味はほぼないに等しいだろう。これからは定期的に行っていこうと思う。
【 第5週以降、新たに始めること 】
・ウォーキング1日8,000歩、1週間に50,000歩以上
・ストレッチ・ヨガ・トレーニング・痩せるダンスを定期的に行う
・腹筋強化トレーニングの追加
・高タンパク質・低糖質の食事を心がける
これからも、楽しみながらゆる〜く頑張ろう！
ちなみに、最近ふぃるも太り気味。笑
ご飯はそのままだし、おやつの量は減ってるのになぁ。運動不足だな完全に。一緒に外でウォーキングできたらいいのになぁ...
↓ 次回の結果
このポーズなんかムキムキに見えるけど、プヨプヨでモフモフです🐱 #猫のいる暮らし pic.twitter.com/MvxNH6frW3
— LUMO𓅰 (@lumoazo) 2021年2月8日
YouTube・Instagram・Twitter はこちらから𖤐
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
健康よりもポイント稼ぎが目的に
今月から、ゆるめのダイエットを始めた私。毎日のウォーキングも習慣化され、友達と週に1回のカルメッキルウォーキングも楽しんでいる。
そして今回歩き始めてから、久しぶりにキャッシュウォークのアプリを再開したことで、さらに欲が出てきてしまった。スマホを置いたまま動いた時の歩数がもったいない！自分が動いてる歩数全てをキャッシュポイントに変えたい！という欲だ。笑
健康やダイエットのために始めた運動も、目的がポイント稼ぎに移行している。でもそのおかげで、続けることができている部分もあるので、いい傾向なのだと思いたい。
今キャッシュウォークのアプリにハマってるなんて、かなり今更感があるが、ハマってるうちはどんどん活用していこうと思う。
そこで、私が手に入れた更なるアイテムがこれ。キャッシュウォッチだ。
キャッシュウォークのアプリと連動させ、スマホを携帯せずにポイントを稼ぐことができる。しかも、アプリだけなら1日1万歩で100ポイントまでしか貰えないが、連動させることにより、2倍の1日2万歩で200ポイントまで貰えるので、1万歩以上歩く日も歩数が無駄にならない。
アップルウォッチを買うか5,6年悩んだ末に結局買わなかった私だが、これは2,3日ほど悩んだだけ。すぐに買ってしまった。
悩んだことといえば、ギャラクシーフィットにするか、ミーバンドにするか、キャッシュウォッチにするか。1年前に携帯をギャラクシーに変えたので、ギャラクシーフィットにするのが一番良さそうだが、ネットで比較レビューを色々見てみると、色んな人がミーバンド推しだった。そうなると、私の中ではギャラクシーフィットは脱落。
さらに、ミーバンドとキャッシュウォッチを比較すると、キャッシュウォッチの良いところは、キャッシュウォークのアプリと連動できるということだけ。リアルにそれだけ。デザインも機能も断然ミーバンドの方がいい。
本当に本当に悩んだけど、私は結局キャッシュウォッチを選択。確かに見た目はダサいけど、キャッシュウォークのアプリとの連動が嬉しくて、毎日ゲーム感覚でウォーキングや運動ができている。何をやっても続かない私にピッタリのツールだと思っている。
先日、友達のミーバンドを見せてもらい直接比較してみた。まず画面の綺麗さが全く違うし、デザインもいいし、バンドのカラーも豊富だし、隣に並べるとキャッシュウォッチのダサさが際立っていた。やっぱりミーバンドはかわいい。
でもそうやって、ミーバンドいいなぁ〜かっこいいなぁ〜ばかり言っていると、私のキャッシュウォッチが拗ねそうなのでほどほどに。笑
頑張ってポイントを貯めて、来月夫にスタバでドルチェラテを奢る予定。がんばろ〜。
カルメッキル日和。ウォーキング後のカルグクスは、出汁が身にしみて最高😌#釜山 #今週のカルメッキル pic.twitter.com/S4p8kFbIoF
— LUMO𓅰 (@lumoazo) 2021年2月20日
↓ YouTube・Instagram・Twitter はこちらから𖤐
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
↓ 韓国生活情報はいつもここで^^
La lune Croissant [韓国パン屋記録 Feb.2021]
いつの間にか、2月も最終週になっているということに驚きを隠せないが、先月から始めた韓国のパン屋さんの記録を今月も。
今回行ったのは、釜山ではなく昌原(チャンウォン)にある、クロワッサンのお店だ。
クロワッサンは三日月という意味だから、店名を日本語に直訳すると月三日月。フランス語のかっこよさを再確認。
ザ韓国なハングルだらけの小さなお店が並ぶ通りに、可愛らしい黄色の外観が一際目立っていて、見つけやすかった。
オープンは12時から。私たちが行ったのは15時くらい。
店に入ってすぐ、QRコードでチェックインするか、連絡先を記入。店内には、少しだけテーブル席もあったが、座っている人はいなくて、他に来てたお客さんも持ち帰りをしていた。
商品棚を見た瞬間、事前にネットで見ていた写真より、種類も量もちょっと少なくて焦る。
でも、買いたかったクロワッサンとパンオショコラはあったので安心。
もうひとつ買いたかった、ソーセージペストリーがなくて残念だったが仕方ない。またの機会に！
カフェに行った後だったため、お持ち帰り。赤色の文字がかわいい袋。
翌日のおやつにでも食べようと思っていたが、当日の夜に夫婦共にお腹が空いてしまうという、デブあるある。ダイエット中だけど食べちゃお。
クロワッサン ₩3,500
お皿のサイズを完全に間違え、かなり大きく見えてしまうが、サイズ的には普通のよくあるサイズ。結構軽めの印象で、サクサク感強め。そんなにバターバターしてないので、軽く食べたい時に良さそう。そしてその軽さから、罪悪感も軽くなる。笑
パンオショコラ ₩4,000
私は、チョココーティング系よりも、中にチョコが入っている方が好きなので、見つけたら必ず買ってしまうのが、このパンオショコラ。これを食べる上で、クロワッサン生地も重要なのだが、パンオショコラはやっぱりチョコの美味しさが重要だと思っている。
今回のこのパンオショコラはどうだったかというと、主張しすぎない程よい甘さでおいしかった。やっぱりパンオショコラ大好きだ。
基本軽めで食べやすい生地なので、これはソーセージとも合うだろうなぁ。また昌原に行く機会があったら寄りたいお店だ。ごちそうさまでした。
[お店情報]
La lune Croissant 라룬크루아상 (ラルンクロワッサン)
055-262-2515
営業時間：毎日12:00 - 18:30
定休日：毎週日曜・月曜
Instagram https://www.instagram.com/lalune_croissant/
NAVER https://store.naver.com/restaurants/detail?id=1240323060
Lumo Life Vlog 昌原に行った時の動画
[韓国おでかけvlog] 釜山在住日韓夫婦の週末 in 昌原(チャンウォン) / トリュフバーガー / 韓国で暮らす日本人主婦の韓国生活
↓ 今年行きたいと思ってるパン屋さんたち
今年は...
— LUMO𓅰 (@lumoazo) 2021年2月22日
<韓国の3大パン屋さん>
• 大田の聖心堂(성심당)
• 群山の李盛堂(이성당)
• 安東のマンモスベーカリー(맘모스베이커리)
プラス...
• 全州のPNB豊年製菓(PNB풍년제과)
を制覇したい！と密かに考えてる...
行けるといいなぁ🧚♀️
↓ YouTube・Instagram・Twitter はこちらから𖤐
https://link.inpock.co.kr/lumoazo
↓ 韓国生活情報はいつもここで^^
